ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਹੋਲੀ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤਿਉਹਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਏ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ। ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਤੱਕ, ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੈ।
ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਭਿਵਰਤ ਸੁਹਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਡਾ: ਜਤਿਨ ਮਿੱਤਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਰ ਆਇਲ, ਡੀਜ਼ਲ, ਐਸਿਡ, ਮੀਕਾ, ਗਲਾਸ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਅਲਕਲੀਜ਼ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਚੰਬਲ, ਛਾਲੇ, ਗੰਭੀਰ ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
"ਜੋ ਲੋਕ ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ , ਉਹ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਦਮਾ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, " ਡਾ ਮਨੀਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ, ਰੋਹਤਕ ਦੇ ਪੋਜ਼ੀਟਰੋਨ ਸੁਪਰਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਮੈਡੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਫਰੀਦਾਬਾਦ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚਲੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਡਾਮਾਇਨ ਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।"
ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ ਭੰਗ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੰਗ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
"ਭਾਂਗ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ, ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਰੂਣ, ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, " ਡਾ ਸ਼ੋਭਾ ਗੁਪਤਾ, ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ। । "ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਇਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੀਡ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੱਟ ਭਾਰ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਜਤਿਨ ਮਿੱਤਲ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਨਹੁੰਆਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਰੰਗ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣਕ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰੰਗ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛਾਂ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਚੁਣੋ।
ਉਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ। ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲੇ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਵਰਗੇ ਭੜਕੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। ਭਾਰੀ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਨੀਮ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਬੰਦਨਾ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੈਂਸ ਰੰਗ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।